Rooibos - Qué es, beneficios y cómo preparlo

Rooibos, arbusto sudafricano 🌿

Infusión que no contiene cafeina ni teina, por lo que se puede tomar a cualquier hora del día.

Algunas de sus propiedades comprobadas son:

• Poder antioxidante y capacidad de regular el colesterol.

• Fortalece los huesos y los dientes (alto contenido de magnesio, fluor y calcio).

• Es un complemento dietario natural ya que tiene muchos minerales (hierro, cobre, sodio, potasio, zinc, magnesio, manganeso, fluor, calcio, vitaminas A, C, E)

• Antiséptico natural. Favorece el proceso digestivo, el equilibrio nervioso y el rendimiento mental.

• Alivia los calambres estomacales severos y dolores abdominales.

• Proteje la piel y mejora la salud del corazón. También es bueno para los huesos y los dientes.

• Protege la piel y su hidratación. Puede ser utilizado para tratar agne o quemaduras.

• Es un tranquilizante natural ya que posee magnesio que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso saludable por lo que se recomienda para momentos de desánimo o estrés.

• El Rooibos es un buen sustituto de las bebidas comerciales para deportistas; hidrata y ayuda a recuperar electrolitos después del deporte.

• Ayuda a recuperar las sales minerales que se pierden durante el ejercicio y nos ayuda a soportarlo mejor.